Как запустить перистальтику кишечника

Все чаще у людей, живущих в развитых странах развиваются заболевания, сопряженные с нарушением работы желудка и кишечника. А от работы ЖКТ зависит состояние здоровья всего организма.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Методы улучшения перистальтики кишечника: питание, упражнения и препараты

Перистальтика кишечника — это сокращение мышечной стенки, благодаря которому происходит продвижение химуса по желудочно-кишечному тракту, где происходит процесс пищеварения. При уменьшении перистальтической волны или остановке продвижения химуса развивается динамическая кишечная непроходимость. Она приводит к выраженной интоксикации организма и нарушениям всех видов обмена с развитием жизнеугрожающей ситуации и необходимостью в интенсивной терапии и даже хирургическом вмешательстве.

Для нормального процесса пищеварения необходима адекватная перистальтика, для этого она должна иметь следующие характеристики:. Это контролируется основным регулятором нормальной деятельности, которым является вегетативная нервная система. Сложные процессы происходят, минуя сознание человека: разные участки кишечника сокращаются в разном темпе, при этом действуя органично. Для того чтобы кишечник работал как часы, необходимо вести здоровый образ жизни, который подразумевает правильное питание , отсутствие вредных привычек и адекватный двигательный режим.

Также необходимо избегать стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений. Для нормализации динамической работы желудочно-кишечного тракта необходимо придерживаться определенной диеты. Список разрешенных и нежелательных продуктов:. Физическая активность значительно улучшает перистальтику.

В основном упражнения должны быть направлены на мышцы брюшного пресса. Полезными для перистальтики являются такие дисциплины как:. Простой комплекс упражнений, позволяющий значительно улучшить перистальтику, и занимающий всего минут времени ежедневно:. Также эффективны любые другие упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Сидячий образ жизни не способствует нормализации перистальтики. В сутки необходимо проходить не менее пяти километров. Если диета и физические упражнения не справляются с нормализацией перистальтики, то необходима медикаментозная поддержка.

Чаще всего используют две основные группы препаратов:. К лекарствам, которые улучшают нервно-мышечную передачу и нормализуют сокращения кишечной стенки относят:. Васильева Ирина Олеговна. Содержание 1 Улучшаем перистальтику кишечника 1. Рекомендуем почитать: Клетчатка в питании человека: польза, содержание в продуктах и БАДах. Рекомендуем почитать: Что делать при запоре у ребенка? В продолжение темы обязательно читайте: Перистальтика: понятие, норма и патология Моторика кишечника: понятие, норма и патология, лечение нарушений Клетчатка в питании человека: польза, содержание в продуктах и БАДах Что такое балластные вещества и зачем они нужны человеку?

Препараты для улучшения перистальтики кишечника Дискинезия кишечника: виды, причины, симптомы и методы лечения Атонический запор: причины, симптомы и методы лечения Парез кишечника: проявления и методы лечения патологии медикаменты, хирургия, диета Меры по профилактике запоров: питание и другие факторы Упражнения при запорах для улучшения работы кишечника. Метки: Запор Перистальтика.

Васильева Ирина Олеговна Врач-педиатр.

Содержание статьи Общая информация Причины замедления моторики Методы улучшения перистальтики Диета Упражнения Лекарственные препараты Народные средства Общая информация Моторика или перистальтика кишечника — это постоянное сокращение мышечных волокон этого органа, целью которого является продвижение частиц пищи по системе пищеварения. Такой процесс запускают два вида гладкой мускулатуры — продольная и циркулярная.

Как улучшить работу (моторику) кишечника: продукты, препараты и народная медицина

Причем второй вариант, будет куда лучше, ведь причиной слабой моторики может стать абсолютно любое заболевание , либо обычное функциональное состояние организма. Это могут быть таблетки, порошок, сироп, капли. Пища должна быть свежей, теплой, хорошо сочетаться между собой. Важно соблюдение питьевого режима. Практикующий врач-гастроэнтерлог.

Опыт работы - 9 лет в частной клинике. Не нашли ответа на ваш вопрос - задайте его автору! Здравствуйте Ирина Михайловна, у меня такая проблема ,началось все с запора ,овечий кал, цвет желтый,на протяжении 3 дней,затем дюфалак по утрам ,понос желтым цветом как желчь, все урчит, дует,вчера делала клизму ,вся кружка эхсмара не вливается, резкие боли в животе в определенном месте, что делать и что со мной, пью дюфалак по утрам,панкреатин,тримедат,эсенциале, сама без дюфалака сходить не могу спасибо за ответ.

Вы не затронули вопрос о привыкании. Если часто применять слабительное,не разленится ли перистальтика? Я прошел консультацию гастроэнтеролога, и у меня не нашли никаких отклонений. Хотя до этого у меня болел желудок, и такой симптом как изжога, хотя у меня низкая кислотность желудка, и не когда не было изжоги. Аппетита нет, вообще не тянет к еде. Как мне быть? Заранее спасибо за ответ.

Врачи предупреждают! Уберегите себя и близких от вирусов и респираторных заболеваний уже сегодня. Маска - эффективное средство защиты. Предназначена для индивидуальной защиты органов дыхания от бактерий, микроорганизмов и вирусов. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Лечение 3. Лечение Лечение 1. Лечение 2. Анна Виктор Жавлон Добавить комментарий Отменить ответ.

Главная О сайте Контакты Редакция сайта Карта сайта. Здесь можно воспользоваться сульфатом натрия или магнезией. Но следует обратить внимание на то, что это вещества, повышая осмотическое давление в кишечнике, усиливают перистальтику. Процесс проходит достаточно быстро, и действуют лекарства спустя два часа, а то и раньше. Поэтому принимать их перед поездкой не стоит. К таким медикаментам относят масла. Они обволакивают каловые массы, способствуя их легкому прохождению по кишечнику. При этом они также ускоряют и саму моторику.

Эффект от слабительного наступает от двух до шести часов. Это препараты группы раздражителей. Они тонизируют гладкие мышцы, приводя стенки кишечника в тонус. Применять их самостоятельно нельзя, так может возникнуть привыкание и атрофия кишечника. Назначать такие слабительные должен только врач. К таким препаратам относят Регулакс , Гутталакс , Бисакодил , Лаксигал и прочие.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Кишечник и перистальтика

Что такое кишечная перистальтика и как ее улучшить

Каждый третий человек имеет проблемы с функционированием кишечника. Нарушение пищеварения чревато развитием различных болезней. Многие люди озадачены вопросом — как восстановить перистальтику кишечника.

Чтобы наладить правильное функционирование ЖКТ, необходим комплексный подход. Перистальтика характеризуется ритмичными сокращениями мышечных стенок кишечника, благодаря которым передвигаются пищевые массы с тонкого отдела к толстому. Этот процесс помогает усваиваться питательным веществам и выводить из организма переработанную пищу.

Перистальтика кишечника может не справляться со своими функциями по ряду причин:. Главным фактором нарушения перистальтики является систематический прием вредной пищи. Жирная, калорийная, острая и соленая еда способствует процессам брожения в кишечнике. У многих людей лет кишечник уже сильно зашлакован, они начинают чувствовать постоянный дискомфорт. Плохая перистальтика кишечника может привести к ряду заболеваний, в том числе к появлению злокачественных новообразований.

При такой патологии возникает интоксикация организма, сопровождающаяся ухудшением состояния волос, кожи, ногтей. Возможно развитие аллергических реакций.

После появления перечисленных симптомов необходима консультация специалиста. Чтобы нормализовать перистальтику кишечника, нужна комплексная терапия, в которую должны входить: прием медицинских препаратов, выполнение определенных упражнений, здоровая пища.

Наладить работу ЖКТ помогут и средства народной медицины. Лечение, направленное на усиление моторики и повышения тонуса мышечных волокон кишечника назначается специалистом после постановки точного диагноза.

Препараты ацеклидин, вазопрессин и прозерин улучшают работу перистальтики кишечника. Медикаменты с послабляющим действием нужно употреблять для ускорения опорожнения кишечника.

Последние лекарства подразделяются на несколько подвидов:. Помимо перечисленных медикаментов в комплекс терапии могут быть включены лекарства, которые стабилизируют нервную систему. Огромную роль играет питание при лечении данной патологии. С помощью полезных продуктов не только улучшается перистальтика кишечника, но и происходит очищения всего организма от вредных веществ.

Существует две группы продуктов, которые усиливают и снижают перистальтику кишечника. Овощи рекомендуется кушать свежими. Очень полезен для кишечника свежевыжатый свекольный, морковный или капустный сок. Питаться надо маленькими порциями и часто. Исключить из рациона вредную пищу: копчености, изделия из сдобного и дрожжевого теста, жареные и слишком жирные блюда, консервы, сладости. Простой воды нужно выпивать в сутки до двух литров.

Для правильного функционирования кишечника за полчаса до завтрака надо выпивать мл не холодной воды. Восстановить перистальтику кишечника можно с помощью рецептов народной медицины:.

Для мягкого послабляющего действия рекомендуется рассол кислой капусты, отвары из фруктов, свежевыжатый сок, чай с сушеными яблоками и вишней. Спортивный образ жизни бег, теннис, плавание, езда верхом на лошадях благоприятно сказывается на функционировании кишечника. Самостоятельно можно массировать живот, выполнять закаливание холодной водой в душе и осуществлять специальные упражнения. Такие мероприятия помогут привести в тонус мышцы пресса и наладят работу кишечника.

Ниже приведен комплекс упражнений:. По завершению перечисленных упражнений выполнить медленные неглубокие приседания. Комплекс лечебных мероприятий, направленный на восстановление перистальтики кишечника, должен определить специалист. Чтобы наладить функционирование ЖКТ больному надо следовать всем назначениям врача. Тогда негативных последствий и осложнений удастся избежать.

После выписки. Восстановление перистальтики кишечника. Содержание статьи 1 Причины нарушения перистальтики и симптомы ее проявления 2 Методы восстановления перистальтики 2. Оценка статьи:. Поделиться с друзьями:.

Кишечник является органом пищеварительной и иммунной системы человека. В нем происходит переваривание пищи, синтез гормонов, микрофлорой продуцируются витамины, вместе с фекальными массами выводятся эндо- и экзотоксины.

Как восстановить работу кишечника

Как восстановить перистальтику кишечника и устранить ее нарушения. Перистальтика обеспечивает продвижение пищи по всем отделам кишечника и позволяет выводить отходы жизнедеятельности.

При правильной работе кишечника происходит полноценное переваривание пищи, всасывание питательных веществ и своевременное опорожнение. Бывают ситуации, когда эта функция нарушается в сторону повышения или понижения, любой из сдвигов приводит к негативным последствиям для организма и требует коррекции. Перистальтика — это ритмичные сокращения мышечных волокон кишечника, позволяющие обеспечить организму своевременное перемещение пищи по кишечнику и вывод отходов переработанной пищи.

При нарушении работы желудочно-кишечного тракта человеку сложно рассчитывать на нормальное самочувствие и работоспособность. Продвижение пищи по кишечнику происходит благодаря ритмичному сокращению и расслаблению мышц, что способствует продвижению содержимого.

Сокращение обеспечивает гладкая мускулатура, расположенная в стенках кишечника в разных направлениях продольно и поперечно. Слаженная работа данных групп мышц позволяет создавать волнообразное движение разной амплитуды, необходимой в каждом отделе кишечника.

Волновое движение может быть слабой скоростью, быстрой или стремительной. По толстому кишечнику перемещение волнового импульса имеет наименьшую скорость, увеличивающийся несколько раз день в момент опорожнения. Нарушение перистальтического движения способствует возникновению патологических процессов желудочно-кишечного тракта, что может проявиться различными симптомами запором, метеоризмом, болью в области живота до формирования серьезных заболеваний, вплоть до доброкачественных и злокачественных новообразований.

При нарушениях перистальтики кишечника обычно достаточно скорректировать питание и подобрать адекватную физическую нагрузку для ее восстановления, но бывают ситуации, когда без медикаментов уже не обойтись. Для правильной коррекции процесса следует знать причину нарушения. Слабая перистальтика кишечника приводит к постепенному зашлаковыванию организма и формированию ситуаций, способствующих развитию патологии кишечника.

При медленном продвижении масс по кишечнику происходит брожение и гниение пищи, может присоединяться патологическая микрофлора, одновременно происходит всасывание токсинов в кровь, сто представляет собой медленное, но постоянное отравление организма.

Механическая задержка каловых масс в приводит к образованию камней, травмирующих внутреннюю оболочку кишечника. Длительные запоры способствуют образованию полипов и геморроя, полипы способны перерождаться в рак. При нарушении опорожнения кишечника необходимо лечение, если нормализация питания не приводит к восстановлению функции, следует обратиться к специалисту для выявления причины и коррекции состояния.

Усиленная перистальтика кишечника встречается реже ослабления и характеризуется значительным ускорением сокращения гладкой мускулатуры. Причины ускоренной работы кишечника:. Усиленная перистальтика кишечника проявляется симптомами диареи: острые боли живота, понос, пенистый и водянистый состав каловых масс. Нарушение перистальтики по типу ускоренной моторной функции требует выяснения причины и лечения в кротчайшие сроки, особенно у детей склонных к быстрому обезвоживанию, это может быть проявление кишечных инфекций.

Нарушение перистальтики кишечника имеет определенные симптомы, указывающие на тип дисфункции моторной функции. Определение подобных симптомов у себя или близких являются прямым показанием к обращению в поликлинику с целью выявления диагноза и назначения полноценного лечения. Как улучшить перистальтику кишечника зависит от формы и причины заболевания. Дисфункция моторной функции требует комплексного подхода в терапии. Основные принципы восстановления моторной функции: подбор рациона питания, методы лечебной физкультуры и лекарственная коррекция.

Не исключается значимость и средств природной аптеки в виде отваров различных трав. Учитывая высокое значение потребляемой пищи в сохранении или нарушении функций пищеварительной системы персональная коррекция перистальтики начинается в подборе полноценного питания, влияющего на нарушенную функцию. Продукты могут ускорять сократительные импульсы или замедлять.

Зная влияние различных продуктов питания на двигательную функцию гладкой мускулатуры кишечника можно повлиять на его работу, меняя рацион по необходимости. При незначительных нарушениях правильное питание способно восстановить функцию кишечника, однако в пожилом возрасте и ситуациях длительного нарушения этого будет недостаточно. Как восстановить перистальтику кишечника с помощью активного движения или специальных упражнений подскажет специалист ЛФК, занимающийся с населением в поликлинике или врач, наблюдающий на участке.

Для лечения можно использовать специальные упражнения или простые разминки в виде утренней гимнастики или занятий йогой. Комплекс упражнений можно использовать любой, в положении лежа, сидя, стоя, с мячом, со скакалкой, с гимнастической палкой. Главное заниматься стабильно и в хорошем настроении. Любое сокращение мышц живота приводит к усилению работы кишечника. Наиболее эффективным способом стимулировать перистальтику без усилий со стороны больного, является назначение медикаментов.

Однако такое лечение без поддержки образом жизни имеет кратковременный эффект. Препараты, улучшающие перистальтику кишечника, подбираются индивидуально на основании поставленного диагноза:. Любые лекарственные средства должны приниматься только по согласованию с врачом, информация, предоставленная на сайте, носит ознакомительный характер и не может быть принята как руководство к действию.

При использовании средств народной медицины следует учитывать причину возникновения патологического процесса и собственную переносимость различных компонентов.

Если после использования какого-либо средства более 3 дней не наступает улучшение — оно не работает и требует замены. Перистальтика кишечника — это систематическое сокращение гладкой мускулатуры органа, которое позволяет пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту и в конечном счете выводить непереваренные остатки из организма.

Также моторика необходима для эффективного переваривания: благодаря сокращению внутренних мышц в полые органы доставляются ферменты желчного пузыря и поджелудочной железы. Правильное функционирование совокупности всех систем человеческого тела напрямую связано со здоровьем кишечника.

От состояния органов ЖКТ зависит иммунитет человека, его самочувствие и работоспособность. Часто сбои в работе пищеварительного тракта становятся основанием для развития других заболеваний. В нормальном состоянии полый орган сокращается систематически. Мышечные волокна выстилают внутренние стенки двумя слоями: в первом они расположены продольно, в о втором — кольцеобразно. Амплитуда волнообразного движения мускулатуры разнится в зависимости от области кишечника: тонкая кишка сокращается и в медленном, и в быстром темпе.

Кроме того, в данном отделе может одновременно совершаться несколько сокращений. По толстой кишке пищевой комок движется значительно медленнее. Интенсивность перистальтического импульса увеличивается несколько раз в день в момент позывов к опорожнению. Нормальной считается частота сокращений: для двенадцатиперстной кишки — в минуту, для прямой — , для толстой — и , для прямой — 3. Что происходит, если двигательная активность кишечника усиливается или, напротив, снижается?

Процесс прохождения пищевого комка по кишечной трубке осложняется, в результате чего страдает пищеварение: полезные вещества из поступающей пищи всасываются медленнее и не в должном объеме, непереваренная пища застаивается в организме, выделяя отравляющие токсины.

Нарушение моторной функции приводит к развитию ряда заболеваний, проявляющих себя кишечными расстройствами в виде диареи или запоров, повышенным газообразованием, болями в животе, воспалениями слизистой, язвенным повреждением стенок внутренних органов.

Слабая перистальтика, чаще всего являющаяся следствием неправильного питания, приводит к запорам. Перекусы на ходу, вредная пища фастфуд, сладости, мучные изделия, кофе, газированные напитки становятся причиной нарушений пищеварения. Постоянное брожение и гниение непереваренной и невыведенной пищи ведет к интоксикации: губительное воздействие оказывается сначала на близлежащие органы — почки, печень — затем вредными веществами поражаются другие системы.

Высокий уровень зашлакованности, образование каловых камней негативно сказываются на состоянии слизистой. Упорные запоры способствуют развитию геморроя, образованию полипов в кишечнике , которые могут переродиться в раковые опухоли. Реже встречается другой вариант дисфункции перистальтики — увеличение мышечных сокращений. Усиливать моторную активность пищеварительных органов могут такие факторы, как:.

В этом случае больного мучают сильные боли, диарея: стул очень жидкий, пенистой консистенции. Частые поносы приводят к обезвоживанию. Поэтому при усилении моторики, особенно у детей, необходимо срочно обратиться к врачу. Дисфункция, характеризующаяся увеличением сократительных движений гладкой мускулатуры, сопровождается:.

Перечисленные симптомы являются тревожными сигналами, которые нельзя оставлять без внимания. Для предотвращения тяжелых последствий необходимо обратиться в поликлинику, где специалисты по результатам анализов и исследований смогут определить точный диагноз и назначат эффективную терапию. Во время осмотра и при пальпации уже проявляет себя вздутие, болезненность при надавливании на область живота.

Эффективным лабораторным исследованием будет копрограмма — анализ кала на наличие крови, патогенной микрофлоры. Для восстановления функционирования пищеварительных органов применяют комплексный подход, который включает в себя изменения в питании, физические упражнения.

В случае хронических запоров, окаменения каловых масс показана медикаментозная терапия. В первую очередь необходимо очистить пищеварительный тракт от застоявшихся каловых масс. С этой целью назначают слабительные лекарства Гутталакс, Фенолфталеин, Дюфалак , представленные на фармацевтическом рынке в различных формах — в виде таблеток, капель, ректальных свечей. Природными слабительными являются корни ревеня, солодки, кора крушины, листья сенны.

К препаратам на растительной основе относят Регулакс. Сильнодействующими средствами, применяемыми при невозможности опорожнения, считаются английская и глауберова соль. Они воздействуют на весь кишечник, производя необходимый эффект уже через пару часов после приема. Размягчает пищевой комок, облегчает его продвижение к заднему проходу касторовое масло. Эффект, как правило, наблюдается через несколько часов.

Укрепляющее действие на мышцы кишечника оказывают Прозерин, Вазопрессин, Ацеклидин. Они усиливают двигательную активность, стимулируя прохождение пищи по пищеварительному тракту. Помощь пищеварению оказывают Мезим, Фестал, Креон, принимать которые дольше 10 дней не рекомендуется. Все препараты, их дозировка и схема лечения назначаются специалистом. Замена лекарства или досрочное прекращение его приема возможно только после повторного обследования. Самостоятельное употребление каких-либо фармацевтических средств запрещено!

Активный образ жизни способствует восстановлению моторики внутренних органов. Бег, плавание, пешие прогулки, верховая езда, упражнения на подкачку брюшного пресса приведут кишечник в норму. По поводу непривычных для Вас физических нагрузок предварительно посоветуйтесь со специалистом ЛФК! Для снижения двигательной активности кишечника упражнений на пресс следует избегать. В данном случае подойдет растяжка. Благотворно влияет на организм и контрастный душ или обливания холодной водой с последующим интенсивным растиранием махровым полотенцем.

Необходимым и эффективным методом лечения заболевания является соблюдение диеты, основанной на включении в рацион растительной клетчатки и сокращении потребления высококалорийной углеводистой пищи. Нетрадиционные методы способны эффективно дополнить основное лечение: очистить зашлакованный кишечник, восстановить его двигательную функцию, стимулировать заживление поврежденных тканей и избавиться от болезнетворных бактерий. Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Восстановление перистальтики кишечника

Содержание статьи Общая информация Причины замедления моторики Методы улучшения перистальтики Диета Упражнения Лекарственные препараты Народные средства Общая информация Моторика или перистальтика кишечника — это постоянное сокращение мышечных волокон этого органа, целью которого является продвижение частиц пищи по системе пищеварения.

Такой процесс запускают два вида гладкой мускулатуры — продольная и циркулярная. Их комбинированная работа способствует возникновению перистальтических волн, количество которых будет различным в зависимости от отдела кишечника:.

Верхние отделы пищеварительного тракта сокращаются рефлекторно при каждом попадании в него пищи, нижние — при необходимости выведения из кишечника стула. Замедленная моторика кишечника затрудняет попадание в организм питательных веществ и выведение стула. Такое состояние является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов, что в свою очередь способствует возникновению нежелательных симптомов запоры, метеоризм и болезней ЖКТ.

Вялая перистальтика может развиваться вследствие многих этиологических факторов. Основные причины замедления моторики кишечника:. Пища, содержащая муку, крахмал, большое количество жира или сахара провоцирует гниение и брожение. В результате этого кишка начинает пропускать в организм токсины, а сам пищеварительный орган поддается зашлаковыванию. Все эти процессы — причины отсутствия моторики кишечника, что способствует развитию запоров, геморроя, полипов.

Как восстановить перистальтику кишечника? Для улучшения работы этого органа применяется целый комплекс методов, состоящий из следующих мероприятий:. Помимо основных методов терапии, для восстановления перистальтики кишечника нужно соблюдать активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, а также своевременно лечить болезни желудочного и пищеварительного трактов. Так как нерациональное питание, это один из главных этиологических факторов нарушения перистальтики кишечника, то для ее восстановления следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Ослабление или усиление перистальтики провоцируют различные продукты питания. Они будут представлены в таблице. Целью выполнения упражнений для улучшения моторики пищеварительного тракта является укрепление мышечных волокон брюшного пресса.

Стимуляция перистальтики достигается следующими методами:. Усилить перистальтику кишечника могут и различные виды спорта — занятия плаванием, бегом, большим теннисом.

Перед самостоятельным лечением упражнениями рекомендуется посоветоваться со специалистом — он назначит методы с учетом возраста, сил организма, а также возможных сопутствующих заболеваний. Медикаментозное лечение — один из эффективных методов терапии нарушений моторики пищеварительного тракта. В основном применяют следующие лекарства:. Дети нередко страдают перистальтическими нарушениями вследствие дисбактериоза кишечника. Для усиления перистальтики кишечника широко применяется и традиционная медицина.

Наиболее распространенными ее методами являются:. Что такое кишечная перистальтика и как ее улучшить. Нормальное функционирование системы пищеварения — это залог хорошего усвоения питательных веществ, поступающих в организм с продуктами питания, а также успешного выведения неполезных частиц в виде кала. Данную работу выполняет перистальтика кишечника — это периодическое сокращение его мышечной оболочки, обеспечивающее продвижение по нему пищи.

Расстройство данной функции может проявляться не только диареей или констипацией, но и быть признаком какой-либо болезни. Общие сведения о норме, причины нарушения, а также различные методы его лечения представлены в этой статье. Содержание статьи Общая информация Причины замедления моторики Методы улучшения перистальтики Диета Упражнения Лекарственные препараты Народные средства. Продукты Усиливающие перистальтику кишечника Снижающие перистальтикукишечника Напитки Морсы из ягод, фруктовые компоты, минеральная вода Чай и кофе крепкие , горячий шоколад Каши Ячневые, гречневые, овсяные Рисовые, манные, перловые Мясо Постное кролик, курица Жирные сорта свинина, баранина Фрукты Яблоко, хурма спелая , слива, абрикос Айва, груша Ягоды Клубника, малина, крыжовник Черемуха, рябина Супы Протертые, на слабом бульоне Крепкие мясные и рыбные Другое Сухофрукты, морепродукты, отруби, зелень Яйца, сливочное масло, шоколад.

С этим читают. Отзывы и комментарии.

Комментариев: 5

  1. Василий:

    Виктор, шизофрение это не депрессивное состояние, оно не лечится закаливанием.

  2. tanasar:

    Пусть злая невестка и не по нутру,

  3. kolosok26:

    Алевтина, а ещё-2 ложки мёда и стакан горячей воды(не горячительной-не путать) отрубает на 2 часа.без привыкания.

  4. Зинуля:

    Наталья, полностью с вами согласна.все,кто это организовывали-разбогатели,это было в 90 годах,тогда ничего не было в магазинах,а сейчас,начинают только “лохи”!

  5. vin4u:

    любовь, у меня такая история, я после климакса очень поправилась с 50 кг до 65, рост 168. Стала неуклюжей, подсела на еду. Но пришлось под старость исправлять прикус. Надела брекеты и уже через месяц похудела. Есть было больно первое время. Ага! сказала я себе. Жрать то меньше надо. Сейчас 50 кг, выгляжу значительно моложе, нравлюсь себе, но Боже ты мой! Теперь страдаю от худобы ног…..такие мы…. А так, если бы не ноги и не старалась бы поправляться. Так что вполне реально похудеть. Где-то рада, что остановилась, а то боялась уже.