Пить уголь по утрам

Активированный уголь присутствует практически в любой домашней аптечке. И это неудивительно, ведь препарат прекрасно зарекомендовал себя при различных видах отравлений, а стоимость его по сравнению с другими современными адсорбентами просто смехотворна. На него рекомендуется обратить внимание тем, кто заботится о своём здоровье, следит за весом и практикует очищение организма от шлаков. Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Эффективное очищение организма активированным углем

Активированный уголь имеет высокую способность всасывать в себя вредные молекулярные элементы. С давних пор его используют в медицинской отрасли при различных интоксикациях и расстройствах пищеварительного тракта. Чудотворная характеристика активированного угля полезна не только при острых признаках отравления, но и всем, кто волнуется о своём здоровье. Активированный уголь — это адсорбент природного происхождения, который получают из разного вида кокса, из кокосовой скорлупы и грецких орехов.

Действие активированного угля оказывало неоценимую услугу ещё со времён — годов, когда проходила Первая мировая война. Кусочек угля, спрятанный в противогаз, мог спасти воина от отравления во время газовой или ядовитой атаки. У активированного угля пористая конструкция и редкий состав. Благодаря своей структуре, он как губка помогает оперативно впитывать малейшие соединения пагубных веществ, бактерий и выводить естественным путём токсины. Он очень быстро впитывает, поэтому и называется активированный, от слова активный.

Активированный уголь поглощает практически все яды, кроме щелочей, кислот и солей. Попадая внутрь, он не вызывает раздражение слизистых оболочек, не подвергается процессу обмена веществ и не всасывается. Природный сорбент можно найти в составе Смекты и Энтеросгеля. Активированный уголь усиливает действие компонентов БАДов. У сорбирующего медикамента нет избирательной функции, поэтому может попутно абсорбировать аминокислоты, белки, полезные микроэлементы и витамины.

Большой ряд исследований показал, что у активированного угля достаточное количество полезных действий на некоторые участки. Он выручает при многих заболеваниях, выполняя определённые функции:.

Это абсолютно безопасное средство, если его правильно употреблять в умеренных порциях. Кроме перечисленных достоинств, сорбент улучшает общее состояние при сахарном диабете. Но, несмотря на все его полезные характеристики, назначенные врачом медицинские препараты нельзя отменять. Правильный образ жизни, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способствуют здоровому самочувствию. С загрязнённой экологией, нежелательными элементами, которые попадают с пищей, организм борется со всей силой.

Но на стенках кишечника в слизистых оболочках часто накапливаются пагубные продукты обмена веществ. Критическое накопление шлаков приводит к тому, что начинают угнетаться основные жизненные функции. Активированным углем очищались ещё в Древнем Египте. О нём упоминалось в трудах Гиппократа и лекарей Древней Греции. Существуют определённые правила и согласованная схема, как принимать активированный уголь для очищения организма.

Проведение энтеросорбции заключается в систематическом использовании активированного угля. Пить его рекомендуется за 1 час перед едой. Сопровождать оздоровительный курс должно обильное ежедневное питье, как минимум 2 литра тёплой воды. Несмотря на пользу, которую приносит природный сорбент, при проведении процедуры нужно помнить об определённых противопоказаниях:.

Чтобы активированный уголь для очищения организма принёс пользу, нужно соблюдать правила о том, как и когда его пить. При проведении курса лечения рекомендуется придерживаться диеты. Продукты питания должны быть лёгкими, сбалансированными и содержать минимальное количество жиров. По окончании мероприятия необходимо принимать напитки и продукты с содержанием живых бактерий. Рекомендуется принимать такие пробиотики, как:. Среди побочных явлений можно выделить изменение кала в чёрный цвет.

При несоблюдении дозировки может появиться диарея или затруднение с эвакуацией каловых масс. Активированный уголь для очищения организма, отзывы о котором в основном положительные, преимущественно полезен взрослому, чтобы избежать тяжёлого похмельного синдрома. Соблюдая соответствующие рекомендации, можно улучшить своё самочувствие:. Благодаря одному важному пункту многие женщины пьют сорбент. Это его действие, которое направлено на улучшение цвета лица. Он придаёт свежесть коже, убирает прыщи и угри, которые являются ярким показателем проблем в кишечнике и желудке.

Сорбентный препарат назначают перед ультразвуковым исследованием брюшной полости. Для этого его нужно начать пить за несколько дней до похода в больницу. А также рекомендуется воздержаться от газообразующих продуктов. На полках аптечных ларьков можно встретить разновидность обычного активированного угля. Он имеет немного другое предназначение. Назначение у них одинаковое, но новый энтеросорбент является сильным препаратом.

У него инновационная формула и состав. Он более экономичен: достаточно пару штук, чтобы снять симптомы отравления. Высокоэффективный энтеросорбент последнего поколения абсолютно нетоксичен и не влияет негативно на слизистую желудка. Он помогает очиститься быстро и плодотворно от пищевой и алкогольной интоксикации.

Назначают его в основном при таких случаях:. Сегодня препарат всё больше набирает популярности, вытесняя классический рецепт обычного активированного угля, где пьётся 1 шт. Достаточно выпивать 3 шт. Принимать рекомендуется в промежутке между едой и обязательно в это время запивать огромным количеством воды.

Перед принятием решения принимать энтеросорбент, нужно проконсультироваться с доктором. Он не назначается для терапии тяжёлых болезней, соответственно мгновенного результата и перемен в здоровье ожидать не стоит. Активированный уголь полезен для здорового самочувствия.

Главное его действие приходится на желудочно-кишечную систему, в которую попадают продукты, влияющие на организм. Грамотная и адекватная периодичность препаратов с активированным углем убирает негативную симптоматику некоторых заболеваний, может предупредить их возникновение. Эффективное очищение организма активированным углем. Поделиться с друзьями:.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже.

Как пить активированный уголь для очищения организма

В статье обсуждаем активированный уголь для похудения. Рассказываем, как правильно принимать препарат, чем он полезен, как воздействует на организм. Вы узнаете отзывы врачей и похудевших, есть ли у средства противопоказания и побочные эффекты. Активированный уголь представляет собой мощный сорбент, применяемый в качестве экстренного средства при отравлениях. Он помогает вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки. Состав у препарата полностью натуральный, поэтому он не причинит никакого вреда организму.

Его изготавливают из каменного и древесного угля, скорлупы орехов, костей животных. Производят препарат в форме черной таблетки с пористой поверхностью, которая, подобно губке, впитывает в себя множество вредных компонентов, находящихся в организме. К таким веществам относятся остатки лекарственных средств, вирусы, ядовитые элементы, шлаки и продукты распада жиров.

Согласно инструкции по применению, активированный уголь рекомендован к применению при отравлениях, аллергии и различных инфекциях. При регулярном применении препарата, за исключением лечебной очистки, повышается вероятность витаминного и минерального истощения.

В чем же заключена польза активированного угля для похудения? В очищении организма, что приводит к потере массы тела. Также препарат выполняет следующие функции:. Многие полные люди, которые мало двигаются и неправильно питаются, имеют проблемы в работе ЖКТ. В этом случае прием активированного угля помогает с ними успешно справиться. К тому же нормальная и регулярная дефекация — одна из основ успешного похудения, согласно авторам похудения на активированном угле.

Интересный факт: Дисфункция кишечника из-за неправильного питания становится причиной накопления вредных веществ и интоксикации организма. Все это приводит к снижению тонуса тела, замедлению метаболизма, вследствие чего лишний вес не уходит. В этом случае уголь способствует впитыванию и выведению шлаков и, как следствие, похудению. Нередко к причине выпирающего живота относят проблему с повышенным газообразованием, возникающим из-за нарушений функции кишечника.

В этом случае препарат справляется с газами, благодаря чему объем талии уменьшается. Если верить авторам методики похудения на этом препарате, то за курс можно скинуть от 5 до 10 кг. Так ли это? Давайте разберемся. Согласно проведенным исследованиям, применение активированного угля способствует выведению только токсинов и шлаков из организма, но никак не жира.

Если перевести в килограммы, то после курса похудения можно скинуть только кг, которые уходят за счет стабилизации работы кишечника, нормализации стула, улучшения метаболизма и расхода большей энергии даже в состоянии покоя. На сокращение жировой ткани лекарственное средство никак не влияет.

Существуют некоторые рекомендации, соблюдение которых позволит снизить вес во время приема черных таблеток. Вот они:. Из-за того, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные, но и полезные вещества, нежелательно соблюдать диету на препарате дольше 14 дней.

За это время можно похудеть на кг. Важным условием в том, как пить активированный уголь для похудения, является правильный расчет суточной дозы препарата. Дозировка рассчитывается следующим образом:. Это и есть 1 таблетка. В итоге вы получите суточную норму препарата. Суточную дозировку необходимо разделить на такое количество приемов, сколько раз в день вы едите.

В среднем их должно быть 4, то есть, вы должны 4 раза принять по 2 таблетки. Многих худеющих волнует вопрос, как пить медикамент, до или после еды? Специалисты рекомендуют принимать таблетки за час до приема пищи или после него, запивая достаточным количеством воды. Сразу пьют лекарство только при интоксикации. Важным условием является один из приемов препарата натощак, то есть, сразу после пробуждения. При этом запрещено пить таблетку во время приема пищи.

Длительный прием черных таблеток может стать причиной запоров. Поэтому оптимальная продолжительность курса похудения не должна превышать дней. После этого необходимо сделать обязательный перерыв на такой же промежуток времени. Затем курс можно повторить. В целом за год рекомендуется проводить не более 3 курсов, желательно с интервалом месяцев. Такого промежутка времени достаточно для восстановления кишечной микрофлоры и наполнения ее полезными веществами.

В день допустимо пить активированный уголь за приема. Специалистами создано большое количество диет на активированном угле, большая часть из которых имеет одинаковые правила. Но есть некоторые отличия в продолжительности приема препарата и особенностях питания. Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет дней.

В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой.

Меню диеты состоит из таких продуктов:. Употребление этих продуктов улучшает метаболизм, снижает аппетит, вымывает из организма шлаки и токсины. Таблетки следует запивать стаканом чистой негазированной воды. Для повышения эффекта рекомендуется заниматься спортом, делать утренние зарядки и совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Иногда даже однократный прием препарата может привести к ряду негативных последствий.

Поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями для его применения, среди которых:. Похудение с помощью активированного угля — миф или реальность? Предлагаем ознакомиться с отзывами врачей и похудевших, чтобы в этом разобраться. Активированный уголь — эффективное средство при отравлениях, но сделать свою талию стройнее с помощью него не удастся. Препарат действует поверхностно, выводя токсины и шлаки из организма. Чтобы похудеть, потребуется полностью пересмотреть свой рацион и начать больше двигаться.

Слышала от пациентов много хвалебных отзывов о похудении на активированном угле. Хотела бы отметить, что вес уходит только из-за выведения шлаков, которые были в организме, но никак не из-за уменьшения жировой ткани. Недавно отравилась, принимала для лечения активированный уголь.

Спустя неделю заметила, как стрелка на моих весах снизилась на 2 кг. Только потом я узнала, что данный препарат используют для похудения. В моем случае, хоть это было неосознанным стремлением, мне удалось постройнеть. Обычно с целью похудения я использую Офигенную диету. Уже несколько лет пью активированный уголь для быстрого похудения. Например, если через несколько недель у меня ожидается торжество, то я сразу начинать пить черные таблетки, чтобы скинуть кг.

Читала на некоторых форумах, что девушкам удается скинуть даже кг, но у меня никогда такого результата не было. Перед тем, как приступить к диете на активированном угле, я изучила все плюсы и минусы этого метода похудения. Для себя решила, что не будет ничего страшного в том, если три дня посижу на этой диете. Удалось сбросить 1,5 кг, настроение и самочувствие после разгрузочных дней улучшилось. Активированный уголь помогает похудеть только в том случае, если вы начнете правильно и сбалансированно питаться, активно занимаясь спортом, а не валяясь на кровати.

Но в этом случае вы сможете похудеть даже без применения черных таблеток. Помните, перед тем, как приступить к этой методике снижения веса, обязательно посоветуйтесь с врачом. Сохранить мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере в следующий раз, когда я комментирую. О Теле. Главная Похудение Как принимать активированный уголь для похудения.

Содержание 1 Что такое активированный уголь 2 Польза для похудения 3 Как влияет активированный уголь на организм 4 Как похудеть с помощью активированного угля 5 Правила приема активированного угля 5. Как принимать оливковое масло для похудения.

Диета адвоката для похудения — минус 15 кг за 40 дней. Кабачковая диета для похудения — меню и отзывы. Написать комментарий Отменить ответ. Пожалуйста, оставьте свой комментарий. Пожалуйста, введите свое имя тут. Вы ввели неверный e-mail! Копирование материалов сайта запрещено. Полное или частичное копирование возможно только с активной ссылкой на сайт О Теле. Ру Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях.

Все фотографии, используемые на сайте, взяты из открытых источников.

Активированный уголь натощак по утрам польза и вред

Активированный уголь присутствует практически в любой домашней аптечке. И это неудивительно, ведь препарат прекрасно зарекомендовал себя при различных видах отравлений, а стоимость его по сравнению с другими современными адсорбентами просто смехотворна.

На него рекомендуется обратить внимание тем, кто заботится о своём здоровье, следит за весом и практикует очищение организма от шлаков. Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением. Активированный уголь производится из природных материалов, без внесения каких-либо химических добавок. Его делают методом нагревания органических соединений в закрытых ёмкостях без доступа кислорода.

В результате получают вещество с пористой структурой, которое способно впитывать в себя, как губка, различные низкомолекулярные соединения, а именно:. Уголь относится к химически инертным веществам, то есть не вступает в реакции и не всасывается в кишечнике. Активированный уголь относят к группе адсорбентов. И, хотя по сравнению с другими лекарственными средствами этого ряда у активированного угля наименьшая сорбирующая способность, низкая стоимость и природное происхождение компенсирует этот недостаток.

Также существуют способы очищения организма белым активированным углем. Но надо знать, что это немного другой препарат, его действующим веществом является порошок наподобие белой глины. По своим свойствам это также адсорбент, но он будет иметь немного другие дозировки и показания к приёму. Показаний для приёма препарата много.

Начнём с того, как применять активированный уголь для очищения организма. Очистка организма от шлаков и токсинов активированным углем проводится с целью вывести из кишечника вредные продукты обмена веществ, которые накапливаются в слизистых отложениях на кишечной стенке. Также можно пройти прерывистый курс очищения. Таблетки пьют один раз в день, утром за полчаса до еды. Затем съедают лёгкий завтрак.

Делают так два дня подряд в неделю, в остальные дни препарат не принимают. Всего курс очищения длится восемь недель. Многие женщины практикуют очищение организма активированным углем для похудения.

Действие препарата объясняется очисткой кишечника от шлаков, снижением газообразования и нормализацией деятельности всего пищеварительного тракта. В случае переедания активированный уголь забирает на себя часть питательных веществ, а также адсорбирует те вредные продукты обмена, которые образуются в кишечнике, когда пища не успевает вовремя перерабатываться организмом.

С целью похудения уголь принимают по одной таблетке на 10 кг веса в течение 14 дней. Таблетки пьют утором натощак за один час до еды. Параллельным курсом принимают комплексные витаминные препараты, чтобы избежать гиповитаминоза. Витамины пьют через несколько часов после активированного угля. Длительный приём таблеток может привести к проблемам с опорожнением кишечника. Чтобы избежать подобной неприятности нужно пить больше воды. Строгих ограничений нет, но приветствуется белковая пища. Также рекомендуется восстановить кишечную микрофлору.

Хотя сам активированный уголь не влияет на жизнедеятельность полезных микробов кишечника, но этот период очистки от шлаков является хорошим моментом, чтобы заселить организм нужными бактериями. С этой целью принимают пробиотики:. Очищение организма активированным углем при аллергии практикуется при комплексной терапии пищевых и кожных аллергических реакций. Обычно в таких случаях лекарство назначает врач. Рекомендуется двухнедельный курс, в течение которого соблюдают пищевые ограничения: минимум жирного, острого, сладкого.

Принимают активированный уголь и при отравлении. Активированный уголь показан при подготовке к УЗИ брюшной полости. Его принимают за 1—2 дня до обследования совместно с диетой без газообразующих продуктов. Поэтому принимать таблетки рекомендуется на протяжении не более двух недель, придерживаясь при этом сбалансированного рациона. Что такое активированный уголь Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением.

В результате получают вещество с пористой структурой, которое способно впитывать в себя, как губка, различные низкомолекулярные соединения, а именно: шлаки и токсины в организме. Оценка статьи:. Похожие публикации.

Активированный уголь присутствует практически в любой домашней аптечке.

Активированный уголь спсобен творить истинные чудеса

Актированный уголь — это адсорбент природного происхождения. Его основной спектр применения — отравления и интоксикации. Но если принимать регулярно активированный уголь натощак, он способствует похудению и очищению организма. Именно об этих свойствах активированного угля и пойдет речь в данной статье. После попадания в полость желудка и кишечника активированный уголь буквально приклеивает к себе токсины и яды.

Это возможно благодаря наличию поверхностного натяжения на таблетке. Регулярный прием лекарства способствует улучшению работы печени и почек. Кроме того, активированный уголь снижает уровень холестерина в крови.

При чем его эффективность сравнима со специализированными лекарствами против холестерина статинами. Еще одно полезное свойство — связывание возбудителей вирусных и бактериальных инфекций, что способствует скорейшему выздоровлению. Если принимать активированный уголь на голодный желудок, он приводит к уменьшению веса благодаря связыванию жиров и углеводов, которые человек получает с пищей. Прием средства натощак улучшает его всасывание, а, следовательно, повышает эффективность.

В том, чтобы принимать активированный уголь утром натощак, есть ряд преимуществ:. Пища полностью покидает желудок только через 3 часа после еды. Поэтому если принять уголь даже через 1,5 — 2 часа после плотного приема пищи, часть питательных веществ не усвоится в организме.

Первый метод заключается в приеме активированного угля курсом от 10 дней до двух недель. Средство следует пить натощак, по две таблетки перед каждым приемом пищи. То есть в день следует принять минимум 6 таблеток лекарства. Второй способ, как можно пить натощак активированный уголь для похудения, заключается в подсчете необходимой дозы соответственно массе тела.

Здесь действует простое правило — 1 таблетка на 10 кг массы. При этом увеличивать дозу следует постепенно. Начинают с 3 — 4 таблеток, постепенно доходя до рассчитанного количества. Препарат следует пить утром натощак. Длительность употребления также составляет до двух недель. Эффективный способ устранить токсины из организма после отравления — пить активированный уголь утром натощак.

Он быстро связывает вредные вещества из организма и выводит их естественным путем. Основной алгоритм приема препарата — расчет однократной дозировки соответственно массе тела, как при похудении. В данном случае активированный уголь — часть смеси для промывания желудка. Она готовится путем смешивания грамм угольного порошка с 10 — 12 литрами воды. Активированный уголь — эффективное лекарство. В некоторых случаях его можно и нужно принимать натощак!

Главная Полезное о препаратах Можно ли пить Активированный уголь натощак? Полезные свойства активированного угля Преимущества приема препарата на голодный желудок Способы употребления препарата на голодный желудок для похудения Особенности приема препарата при отравлениях. Полезные свойства активированного угля После попадания в полость желудка и кишечника активированный уголь буквально приклеивает к себе токсины и яды. Преимущества приема препарата на голодный желудок Активированный уголь рекомендуют принимать до еды или через 1,5 часа после.

В том, чтобы принимать активированный уголь утром натощак, есть ряд преимуществ: Поступление в организм всех питательных веществ вместе с едой. Лучшее всасывание препарата, что приводит к быстрому появлению эффекта. Активированный уголь не вступает в реакцию с желудочным соком, а поэтому не теряют свою эффективность. Способы употребления препарата на голодный желудок для похудения Существует два основных способа правильного употребления лекарства с целью похудения.

Особенности приема препарата при отравлениях Эффективный способ устранить токсины из организма после отравления — пить активированный уголь утром натощак. Существуют некоторые особенности приема препарата при различных состояниях: Острое пищевое отравление В данном случае активированный уголь — часть смеси для промывания желудка.

Вздутие живота 2 — 3 грамма активированного угля принимают за один раз натощак и запивают большим количеством воды. Брожение в желудке и кишечнике 5 — 6 таблеток лекарства делят на два приема и пьют в течение суток.

Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям. Комментарии к статье 0. Еще комментарии Оставить комментарий. Ваше имя: Ваш e-mail: Комментарий: Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю Вставка смайликов Выбор цвета Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера.

Отправить комментарий. Ваше имя:. Ваш e-mail:. Комментарий: Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю Вставка смайликов Выбор цвета Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера.

Как принимать активированный уголь для похудения

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов: Очищающий фитосорбент Pure Life. Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук.

Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма. Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса.

Суточную дозировку следует принимать за раза в день. Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток. Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме. Премиум набор для комплексного очищения организма. Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели. Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:. В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:. При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв. Все права защищены. Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www.

Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан. Использование активированного угля для чистки организма: основные принципы и правила. Рассказываем, как правильно принимать активированный уголь для детоксикации, как он очищает организм. Как действует активированный уголь? Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:. Читайте другие статьи по схожим темам.

Оцените статью. Поделиться статьей. Комментарии Загрузка комментариев Перейти на сайт.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.